हल्दी के अनेक फ़ायदों से आप भी चौक जाएंगे हल्दी से जुड़े रोचक तथ्य Haldi ke fayde aur Nukshan
Haldi ke fayde aur Nukshan: हल्दी Haldi एक ऐसा मसाला हैं जिसके बिना लगभग हर सब्जी अधूरी हैं। जो हर घर के रसोई में मौजूद होता हैं, बिना हल्दी के ना दाल, ना सब्जी नहीं अच्छा लगता। हल्दी खाने का ना सिर्फ स्वाद बदलती हैं खाने का रंग बदलकर और जायकेदार बना देती हैं। हल्दी हमारे शरीर के कई रोगों से लड़ने में क्षमता प्रदान करती हैं। हल्दी के बहुत से फायदे हैं जो आज इस पोस्ट में हम जानेंगे –
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सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं हल्दी Benefit of Haldi (Turmeric)
#1 हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक दोनों गुण होते हैं जो हमारे शरीर के रोगों से लड़ने का भरपूर सहायता करते हैं कफ, वात और पित को जड़ से खत्म करता हैं हल्दी।
#2 हल्दी से बॉडी का इम्यूनिटी बढ़ता हैं जिसे रोगप्रतिरोधक क्षमता कहते हैं।
#3 हल्दी का उपयोग चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी मदद करता
#4 अगर आपको शुगर से संबंधित बीमारी हैं तो हल्दी वाला दूध बहुत ही फायदा करता हैं शुगर के लेवल को कम करने के लिए
#5 हल्दी वाला दूध तो हमे वैसे भी रोजाना पीना चाहिए इससे नींद भी गहरी आती हैं।
#6 अगर आपके मुंह मे छाले पड़ गए हैं तो आप हल्दी का सेवन करे जिससे पाचन तंत्र ठीक हो जाएगा और मुंह के छाले जल्दी ही खत्म हो जाएंगे।
#7 पुरानी सुखी खाँसी से परेशान हैं तो हल्दी का सेवन करने से कफ या बलगम साफ हो जाता हैं और खाँसी को आराम मिलता हैं।
#8 पेट के कीड़ों से हल्दी राहत दिलाता हैं।
#9 पेट में गैस बनना बहुत ही खराब होता हैं जो आगे चलकर आपके पाचन तंत्र को खराब कर सकता हैं इसके पहले ही हल्दी का सेवन करे जिससे गैस जड़ से खत्म हो जाए।
#10 कैंसर से जूझ रहे हैं तो उसमें हल्दी का सेवन भी करे क्योंकि हल्दी में ऐन्टीकैन्सर का गुण पाया जाता हैं।
#11 चेहरे पर झुरीया, मुहासे, कला धब्बा, छाइयाँ, इत्यादि ये सब हुआ हो तो हल्दी का facepack बहुत फायदेमंद होता हैं। आप facepack को घर बनाकर इस्तेमाल करिए जिससे चेहरे पर रंगत आए।
#12 शरीर में चोट या घाव लग जाने पर घाव वाले जगह पर हल्दी का लेप लगाए घाव जल्दी ठीक हो जाएगा।
#13 आँखों में दर्द हो रहा हैं तो 1 ग्राम हल्दी लेकर 25 ग्राम पानी में उबालकर छान ले। इसके बाद हल्दी के पानी को ड्रॉप के जैसे आखों में 1 से 2 बंद डाले कुछ दिनों बाद आराम हो जाता हैं।
हल्दी के नुकसान Haldi ke fayde aur Nukshan
हल्दी का तासीर गर्म होता हैं इसलिए हल्दी को सोच समझकर इस्तेमाल करे हल्दी जितना फायदेमंद हैं उतना ही नुकसान करता हैं।
#1 प्रेगनैन्सी में हल्दी का बहुत ही कम डोज ले ज्यादा डोज लेने से गर्भपात हो सकता हैं।
#2 जब कभी भी facepack बनाए उसमें हल्दी की मात्रा सीमित ही रखे नहीं तो facepack अपना गुण नहीं दिखा पाएगा।
#3 अगर आपको पथरी हैं तो हल्दी बहुत ही कम ले हल्दी ज्यादा होने से पथरी को बढ़ा देता हैं।
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